czy można

do Ryba222 - Pisalem w ogloszeniu, ile moge dac - dlatego chodzi mi o rzeczy nie raz czy dwa razy zalozone, bo takie mozna sprzedac za mniej wiecej nawet 75% wartosci ceny nowej, ale o rzeczy naprawde calkiem zuzyte!

to samo pytanie - czy ktos wie gdzie to bedzie mozna obejzec ?

[...] jestem idealnie w proporcjach kwas/zasada. Czy proszek zasadowy można brać 2x dziennie? na początku tylko, później już na 1 porcji dziennie. Do tej pory brałem tylko raz na koniec dnia. Teraz chcę dodać więcej warzyw,owoców i wiele źródeł tłuszczy do diety i porcję proszku w dzień. Ważę ~115kg Zmieniony przez - Mandel w dniu 2013-10-16 15:43:17

A ile tak razy w tygodniu można chodzić na basen, bo zastanawiam się czy nie odpuścić sobie teraz trochę siłowni i w te dni nie chodzić na basen.. ? Zmieniony przez - Skejciik w dniu 2011-09-21 20:35:13

siema są tam te treningi jeszcze? ile sie płaci kiedy mozna sie zapisać ? czy ciezko tam trafić jestem z Bochni także mam kawałek :)

UltraAst masz rację co do jedzenia. Jem 5 posiłków dziennie staram się aby było w nich dość białka i węglowodanów. Najbardziej interesuje mnie czy mogę brać Animal Stak, bo z tego co wiem jest to wspaniała odżywka. Dzięki której można w 21 dni zbudować fajną masę :D Proszę o wasze opinie i przemyślenia. :D dzięki

Dzieki :) a podrzut jednoracz mozna czyms zamienic? mam na silowni tylko stale hantle do 9 kg (za malo) i 30-40 -50 za duzo i czy okej bedzie jak dodam uginanie sztangi i cos na trica na koniec? Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-07 12:41:03 Zmieniony przez - Creative w dniu 2013-09-07 12:44:06

niechce IF chce normalna diete zresztą to ma być masówka jakies dni głodówkowe to nie dla mnie. CEL MASA Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 75 Wzrost : 173 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 83 Obwód uda : 60 Obwód łydki : nie wiem nie spr Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : lekki brzuszek jest ale niewiele Aktywność w ciągu [...]

[...] do 80mg dianabolu,w końcu primobolanu też nie jest zbyt wiele,mając na uwadze że wcześnie zaczął z''sokiem''Znam niepoważnych kolesi którzy przeskakiwali dawki,a mogli zaczynać od małych,ale myśleć na siłowni i dawać z siebie wszystko.Szczególnie dbając o kuchnię i regenerację? Nie zamierzam pajacować,ale sam wiem po sobie że można na [...]

po 2 dniach nie można powiedzieć ze jest zły zrób cały trening dopiero zobaczysz czy coś da ;) a jak masz drążek polecał bym zmienić a6w na abs 2 :)

[...] 3. http://potreningu.pl/articles/2977/wzmocnij-swoj-uklad-odpornosciowy 4. http://potreningu.pl/articles/271/unikamy-kontuzji-w-sporcie 5. http://potreningu.pl/articles/649/czy-dieta-mozna-oczyscic-organizm-z-toksyn 6. http://potreningu.pl/articles/3534/przyjemny-sposob-na-poprawe-odpornosci

I jeszcze proszę mi powiedzieć jakim stopniem intensywności można określić ten plan? Mała, średnia czy duża? Potrzebne mi to do vitalmaxa

Aha i jeszcze jedno pytanie, wiem że to nie ten dział ale nie mogłem znaleźć konkretnych informacji, czy zostając stałym klientem sfd i kupując regularnie miesięcznie ten sam zestaw SFD Maa Activator wraz z białkem WPC protein można liczyć na jakieś zniżki? albo zniżki przy większej ilości?

[...] mogłbym jeść, a pomidory dałem tak dla przykladu, czasami mozna by wrzucic tam dla urozmaicenie=a jakas surowke z kapusty etc. A ryba wedzona to faktycznie zły pomysł??? Łososia pewnie bym gdzieś i znalazł ale raz ze to juz inne koszty , a pozatym nie jestem pewien czy bede mial czas by gotowac jeszcze kolejny posilek. W kazdym razie thx za rady.

Wspołczynnik aktywności wziałem 1,2. A tak dokladniej to 2 razy w tyg po 2h mam treningi MT, 2 razy cwiczenia siłowe, 1 lub 2 razy basen no i raz siatkowka ale tego raczej nie ma co liczyc. Posilek V jest potreningowy wiec tam raczej jest znikoma ilość tłuszczy. Ta makrele faktycznie mozna by zamienic w takim razie na inna rybe. Panga moze wsumie [...]

Racja, że od tego się nie umiera, ale trochę dziwnie to wygląda. Dlatego, jeśli można coś z tym zrobić, to wolałbym to zrobić. Zobaczymy z biegiem czasu, czy różnica się zmniejszy, bo mam nadzieje że chociaż się nie powiększy... Pozdro

po to ktoś wymyslił kolory pasków, żeby można było rozpoznać na jakim poziomie zaawansowania jest dany zawodnik czy ćwiczący. I jak nowicjusz załozy czarny pas to narazi sie na posmiewisko i to duże. poza tym nie ma prawa do noszenia takiego koloru pasa. A na poczatku nosi sie biały, bo niższego stopnia już nie ma. W judo jest 6 stopni kyu i 10 [...]

[...] zastój. A możliwości jest sporo można się bawić zakresami powtórzeń, tempem, metodami specjalnymi jak na przykład drop sety, pauzy, jest tego ogrom. Ale jeśli nie idą tylko barki i klatka to przyjrzyj się też swojej sylwetce czy nie masz jakiejś wady postawy np wysunięte barki do przodu to potrafi skutecznie zatrzymać progres siłowy i sylwetkowy.

ok wbite ~1500u . trzymam to w insulinowce w lodowce mozna tak? czy lepiej do zwyklej strzykawy przelac?

Nie porównuj tape'ów do stabilizatora bo to dwie inne rzeczy. Jak już mówiłem, przeciążenia są na tyle duże, że ów wspaniały stabilizator albo pęknie albo pójdą rzepy; ocztwiście, że ochroni przed podkręceniem czy innym mało znaczącymi urazami. Zgrywanie twardziela, drogi kolego, a zdrowy rozsądek to dwie inne rzeczy, stabilizacja naturalna jest o [...]